Dag 3 på gymmet
Publicerat den

Ja, då var dag tre på gymmet avklarad. Det är så roligt, jag vill dit varje dag. Men ibland måste man ju vila vilket jag gjorde igår. Men idag var det äntligen dags igen och det såg ut så här: 
 
Sittcykel 5 minuter
Löpband 6 minuter
Axelpress 5 kg 10x2
Triceps 5 kg 15x2
Biceps 15 kg 15x2
Fram-/baksida lår 15 kg 15x2
Bröst 5 kg 15x2 
Crosstrainer 4 minuter
 
När vi kom till gymmet så kom jag på att jag glömde mitt hänglås hemma, tur då att jag hade bytt om innan vi gick så jag behövde bara byta skor och så fick Mathias ta med min jacka och mina skor in i sitt skåp. 
 
Nu sitter jag i sängen med datorn i knät, nyduschad och har så ont i armarna - undrar hur det kommer kännas i morgon. Men det får inte hindra mig för i morgon är det träning på schemat igen! 
 
Nu hade jag tänkt att bara ta det lugnt resten av dagen. Göra så lite som möjligt på så lång tid som möjligt, het enkelt ;) 
 
 
 






NAMN
 

MAIL


URL





Spara?

Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo